Immer mehr Menschen wollen fit und gesund sein. In einem oft stressigen Alltag bleibt jedoch meist wenig Zeit, um sie in Gesundheit und Fitness zu investieren. Darüber wollen viele Menschen nicht mehrere Stunden pro Woche im Fitnessstudio Gewichte heben und auf Cardio-Geräten schwitzen. Genau hier setzt das fitbox-Konzept an.
fitbox setzt auf EMS-Training. EMS steht für elektrische Muskelstimulation.
Während des EMS-Trainings trägt der Klient eine Funktionsweste, durch die die bioelektrischen Impulse fließen. Diese Impulse stimulieren etwa 90 Prozent der Muskelgruppen gleichzeitig. Dies macht die Übungen mit EMS sehr viel intensiver und damit effektiver als normales Fitnesstraining. Im Prinzip agiert EMS als Turboverstärker mit eigener Kraft: Bei jeder Bewegung, die im Alltag ausgeführt wird, sendet das Gehirn den Befehl zur Straffung (Muskelkontraktion) an die entsprechenden Muskeln mit bioelektrischen Impulsen. Beim EMS-Training wird dieses Prinzip um ein Vielfaches verstärkt, sodass die Muskeln viel stärker beansprucht werden.